Дзюдо базируется на трёх главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, наилучшее использование тела и духа, и поддаться, чтобы победить.
В дзюдо очень важна ловкость, а также принципиально использование силы соперника. Подходит девочкам не меньше, чем мальчикам.
Польза от занятий:
Во время занятий ребята укрепляют все группы мышц, становятся более сильными, гибкими и выносливыми; Внимательность и мышление. В процессе боя соперники должны предугадывать следующее движение друг друга и вырабатывать собственную тактику борьбы
